scusate l'ignoranza

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  • risos82
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    • Jan 2002
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    • roma
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    scusate l'ignoranza

    scusate l'ignoranza ma qualcuno puo spiegarmi come si fanno questi esercizi?


    -Iperestensioni in superserie con scrollate panca 30°
    -Distensioni sopra la testa con manubri
  • goku77
    Bodyweb Member
    • May 2001
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    #2
    A meno che non si hanno foto qui è difficile spiegare questi esercizi.
    chiedi ad un istruttore o leggi Tecnica di allenamento con i pesi di McRobert.
    Ciao.

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