Come allenarsi durante l'estate?

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  • Munnic
    Bodyweb Advanced
    • May 2011
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    • Bologna
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    Come allenarsi durante l'estate?

    Ho 16 anni, peso 65 kg e sono alto 1,75. faccio regolarmete palestra da 1 anno, ma adesso a giugno, luglio ed agosto, non riesco ad andare in paletra, perchè parto, ma riesco ad allenarmi con 2 manubri da 4 "sono pochi ma magari faccio molte più ripetizioni e serie", una barra per le trazzioni, poi tutti gli esercizi a corpo libero, mi sapete consigliare degli esercizi da fare a corpo libero tranne gli addominali e le flessioni...
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Ragazzi porcaccia la miseria...li vogliamo aprire questi occhietti?

    http://www.bodyweb.com/threads/26577...io-in-vacanza-!



    primo link in rilievo da 1 anno
    secondo link qui sotto...attivo!

    chiudo...e mi sembra impossibile che in tre mesi tu non abbia tempo (voglia...?) di allenarti in palestra... e se stai fuori 3 mesi avrai modo di frequentare una palestra (a meno che tu non vada nella Guinea equatoriale...ma in tal caso non avrai certo modo di allenarti nemmeno a corpo libero...).

    p.s. traZioni, una sola zeta...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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