Salve a tutti, sono alto 1.85 peso 95 kg ho 16 anni e vado in palestra 6/7 per 2 o 3 ore circa
mi alleno a casaccio da 3 mesi quasi e infatti non noto nemmeno dei minimi miglioramenti
mi chiedo se sarebbe possibile farmi una scheda da 0 perche' in palestra i " trainer " sono delle mezze seghe di prima categoria
accetto qualsiasi critica e aiuto
mi alleno a casaccio da 3 mesi quasi e infatti non noto nemmeno dei minimi miglioramenti
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mi chiedo se sarebbe possibile farmi una scheda da 0 perche' in palestra i " trainer " sono delle mezze seghe di prima categoria
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accetto qualsiasi critica e aiuto
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