ehi ragazzi..a casa ho solo 2 manubri..volevo chiedervi se il muscolo può crescere lo stesso se faccio un solo esercizio per bicipiti..ovvero alternati con manubrio..solo questo perchè nell'hummer curl i fermini non reggono e rischio che il disco ne scenda..v abene se faccio solo alternati?
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Quindi se ti dicessimo che non va bene cosa faresti?
A volte sembra che fate domande tanto per farle... Perdonatemi.sigpic
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se mi dite che non va bene andrei alla decathlon a comprare un bilancere angolato per fare altri curl...quindi??Commenta
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Ok, ma mi sembra che il problema sia nel curl a martello... Comunque è naturale che per variare lo stimolo serve anche un bilanciere...Originariamente Scritto da °°Kangaroo°° Visualizza Messaggiosigpic
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mmm allora appena ho tempo andrò a prenderlo..ad ogni modo un pò di ipertrofia con un solo esercizio si può ottenere?Commenta
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Messa in questo modo è una domanda troppo generica... Dipende dalla dieta, dal wo che segui... Non si valuta mica un allenamento da un curl!Originariamente Scritto da °°Kangaroo°° Visualizza Messaggiosigpic
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la dieta è apposto...non pratico bodybuilding..ho un fisico discreto..vorrei solo ipertrofizzare un pò le braccia e basta..Commenta
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I consigli sono stati dati. La domanda rimanendo troppo generica mi costringe a chiudere (come da regolamento).Originariamente Scritto da °°Kangaroo°° Visualizza Messaggiosigpic
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