Come distribuire la massa muscolare

[jonny@NY]

Oltre il valore mitico-storico del testo di Cianti, cosa ne pensate della seguente affermazione, la ritenete plausibile o solo uno dei tanti miti che circolava nelle palestre all'epoca? Cosa ne pensate?

"Entro certi limiti e possibile realizzare proporzioni corporee diverse dalla nostra struttura originale. Si possono ad esempio ridurre cosce costituzionalmente grosse a favore delle spalle e delle braccia. Anche in questo processo e basilare I'alimentazione. Con un'introduzione calorica ridotta al di sotto del normale fabbisogno, alleniamo in maniera estremamente intensa spalle e braccia, trascurando completamente le cosce. Non solo il poco cibo disponibile sara convogliato verso i muscoli piu attivi che ne hanno urgente bisogno, ma addirittura muscoli delle cosce. inattivi e per certi versi ritenut; inutili, saranno "smontati" e sotto forma di aminoacidi e zuccheri andranno a colmare il deficit calorico a favore di spalle e braccia. Quindi si ha catabolismo in alcuni settori, anabolismo in altri. Quello che conta e la stimolazione anabolica; quando questa è efficace, nutrienti, enzimi e ormoni si dirigono preva-lentemente nei distretti sollecitati."

G. Cianti, Bodybuilding, pag. 25

[corlis1]

Io sono di parte amo cianti, ma ritengo anche se alcune teorie sono vecchie, se funzionavano allora non vedo per quale ragione non dovrebbero andare oggi. Quello che citi tu però è molto decontestualizzato e amio avviso frutto dei deliri di cianti

[RAYBAN]

Io sono di parte amo cianti, ma ritengo anche se alcune teorie sono vecchie, se funzionavano allora non vedo per quale ragione non dovrebbero andare oggi. Quello che citi tu però è molto decontestualizzato e amio avviso frutto dei deliri di cianti

Concordo.