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Ho letto un tuo post (in un'altro forum) dove dicevi di aver
risolto un problema di gonfiore di stomaco x favore mi potresti
spiegare come hai fatto??
Ti ringrazio anticipatamente.
Originally posted by maniscalco Ho letto un tuo post (in un'altro forum) dove dicevi di aver
risolto un problema di gonfiore di stomaco x favore mi potresti
spiegare come hai fatto??
Ti ringrazio anticipatamente.
anche a me interessa Deep....
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"
Le variazioni alla mia dieta sono state queste:
1. La mattina prendo circa 400ml di latte (possibilmente non intero) con circa 50gr di All Bran (NON flakes!);
2. Ho eliminato quasi del tutto la frutta e, solo se ne ho voglia, mangio qualcosa lontano dai pasti.
Il punto 1. ti permette di "ripulire" e graduare l'introito alimentare giornaliero, a causa delle fibre presenti negli All Bran... mi raccomando però di prenderne non meno di 50gr, semmai di più!
Il punto 2. è parimenti fondamentale per la fermentazione che procurava la frutta a livello digestivo.
Occorre anche aggiungere che, oltre i 2 punti citati, non si ottiene nulla, se sostituiamo quello che togliamo con altro cibo che ci "riempie" la pancia.. .
Ciao
Originale inviato da Cris_RM: Amico mio il rispetto non si esige ma si guadagna sul campo, è vero sono stato ironico e volutamente irrispettoso...
Originally posted by Deep Mi scuso, ho visto solo ora il Post.
Le variazioni alla mia dieta sono state queste:
1. La mattina prendo circa 400ml di latte (possibilmente non intero) con circa 50gr di All Bran (NON flakes!);
2. Ho eliminato quasi del tutto la frutta e, solo se ne ho voglia, mangio qualcosa lontano dai pasti.
Il punto 1. ti permette di "ripulire" e graduare l'introito alimentare giornaliero, a causa delle fibre presenti negli All Bran... mi raccomando però di prenderne non meno di 50gr, semmai di più!
Il punto 2. è parimenti fondamentale per la fermentazione che procurava la frutta a livello digestivo.
Occorre anche aggiungere che, oltre i 2 punti citati, non si ottiene nulla, se sostituiamo quello che togliamo con altro cibo che ci "riempie" la pancia.. .
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