ciao,mi sono appena iscritto al forum,cercavo qualche consiglio per aumentare la massa,faccio 2 allenamenti a settimana di kick boxing abbastanza intensi da un punto di vista aerobico però da quando non faccio piu' pesi mi sono accorto che ho perso massa,cosa posso fare per integrare ?grazie
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Imposta i tuoi dati, ma sappi che schede da zero non se ne danno!!Originariamente Scritto da fabiothebass Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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