ciao a tutti,sono nuovo di questo forum...lo conosciuto per caso consultando qua e la 
mi scuso se la sezione è quella sbagliata o se esiste gia una discussione del genere,ma essendo totalmente estraneo all'attività fisica in generale (
) avrei voluto qualche consiglio da chi di certo e ne intende più di me su come iniziare.premetto che il mio obbiettivo è un fisico asciutto ma cn qualche muscolo ben definito,insomma carattere puramente estetico,non troppo grosso da sembrare tozzo,ma ne troppo secco da sembrare una mezza **** cioè un bel fico,senza pancetta e ben definito.pian piano vi posto i dettagli,sulla mia dieta,foto,eccc eccc
grazie a tutti
mi scuso se la sezione è quella sbagliata o se esiste gia una discussione del genere,ma essendo totalmente estraneo all'attività fisica in generale () avrei voluto qualche consiglio da chi di certo e ne intende più di me su come iniziare.premetto che il mio obbiettivo è un fisico asciutto ma cn qualche muscolo ben definito,insomma carattere puramente estetico,non troppo grosso da sembrare tozzo,ma ne troppo secco da sembrare una mezza **** cioè un bel fico,senza pancetta e ben definito.pian piano vi posto i dettagli,sulla mia dieta,foto,eccc eccc grazie a tutti
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