oh my god! welcome on bw!
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Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da Gandhi
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Mi accodo anch'io all'ordine di integratori x il suddetto
....nvrbckdwn93 sei un fenomeno!---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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Mi associo anche io ragazzi. giuro che ti invio a casa il serious mass della ON da 5kg che a me non piace
. 3x20 ripetizioni? con 110 kg? hahaha nemmeno cutler ce la fa
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Si notano subito le incongruenze con i pesi dichiarati
pettorali (flessioni 5x50, croci con manubri su panca piana e inclinata 4x20 con 24kg per manubrio, distensioni con bilanciere 3x20 a 110 kg)
- 4 x 20 con 24 kg a manubrio neppure provocano uno stimolo in un soggetto che esegue 110 kg di bench x 20 ripetizioni. Con un carico del genere in panca minimo iniziare la serie da 20 con 40 - 45 per parte su inclinata, farai fesso qualcuno ma non gente che si allena sul serio.
Poi il titolo è assurdo, con 110 kg x 20 in panca avresti il blocco petto-tricipiti-deltoidi bello sviluppato e sicuramente non avresti aperto un caca 3d come questo.Last edited by Paul_Anderson; 25-05-2011, 09:11:48.Where is Jessica Hyde?Commenta
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