Potete cortesemente darmi qualche consiglio su come rassodare petto e fianchi in termini di allenamento perche in alimentazione mangio sano e regolare(a scuola studio alimentazione e so che cibi ingerire piuttosto di altri,anche se qualche volta vanno ingeriti comunque perche necessari)
Ho 17 anni peso 80 kg e sono alto 1,84 e faccio palestra da 5 mesi oramai quelle due parti del corpo mi risultano difficili da rassodare,vi chiedo conisgli in merito
corro 2 volte alla settimana con INTERVAL TRAINING per 20 minuti con il tappeto
ciaoo
Ho 17 anni peso 80 kg e sono alto 1,84 e faccio palestra da 5 mesi oramai quelle due parti del corpo mi risultano difficili da rassodare,vi chiedo conisgli in merito
corro 2 volte alla settimana con INTERVAL TRAINING per 20 minuti con il tappeto
ciaoo
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