Le dubbie uscite del mio istruttore

[Socio]

obeso....

.

Ma cristo ragazzi, ad uno che stacca 420 e che nella carriera ha solo che:
- 4 vittorie al campionato IPF giovanile lettone
- 5 volte campione assolutamente lettone IPF
- 6 volte di Lettonia in panca IPF e WPC in categorie di 110-125 kg.
- Più di 100 record in Lettonia.
- Nel 2000 ha vinto nella categoria -125 kg in occasione della Coppa Open di Mosca
- Nel 2001 divenne campione del mondo tra gli studenti nella categoria -125 kg.
- Nel 2002, Campione Assoluto della categoria junior WPC -125 kg con la somma di 1.002,5 kg (370-242,5-390).
- Sempre nel 2002 è diventato il campione indiscusso del mondo di WPC per ragazzi -125 kg con la somma di 1.041 kg (380-270,5-390,5).
- Nel 2003 al Campionato Europeo in Austria è diventato il campione assoluto tra gli uomini, stabilendo due record mondiali consecutivi nel stacco: 401 e 407 kg.
- Nel 2004 ha vinto la Coppa del Mondo nella categoria -125 kg.
- Nel 2005 ha ottenuto la sua miglior somma nella categoria -125 kg: 1051 kg (385-255-411).
- Nel 2006 in Lettonia, in un campionato comune WPC-IPF nella categoria -125 kg staccò 405-425-430 kg. Tutti gli approcci sono stati record.
- Attualmente, 430 kg è un record assoluto nella categoria -125 kg e il terzo nella categoria Open nella storia di powerlifting.
- Nel 2009 stacca 426kg senza attrezzatura

di essere tirato cosa gliene può fregare? Quello dipende dall'alimentazione, certo non da come ti alleni. Manco le ovvietà sono più tali ormai..

Se mollassi quest'aria di supponenza che hai in ogni post, più gente ti ascolterebbe

Restando in ottica PL è evidente che percentuali basse di BF NN vanno d'accordo con prove di forza, quindi la questione nn è nemmeno da porsi

[slim82]

obeso....

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Ma cristo ragazzi, ad uno che stacca 420 e che nella carriera ha solo che:
- 4 vittorie al campionato IPF giovanile lettone
- 5 volte campione assolutamente lettone IPF
- 6 volte di Lettonia in panca IPF e WPC in categorie di 110-125 kg.
- Più di 100 record in Lettonia.
- Nel 2000 ha vinto nella categoria -125 kg in occasione della Coppa Open di Mosca
- Nel 2001 divenne campione del mondo tra gli studenti nella categoria -125 kg.
- Nel 2002, Campione Assoluto della categoria junior WPC -125 kg con la somma di 1.002,5 kg (370-242,5-390).
- Sempre nel 2002 è diventato il campione indiscusso del mondo di WPC per ragazzi -125 kg con la somma di 1.041 kg (380-270,5-390,5).
- Nel 2003 al Campionato Europeo in Austria è diventato il campione assoluto tra gli uomini, stabilendo due record mondiali consecutivi nel stacco: 401 e 407 kg.
- Nel 2004 ha vinto la Coppa del Mondo nella categoria -125 kg.
- Nel 2005 ha ottenuto la sua miglior somma nella categoria -125 kg: 1051 kg (385-255-411).
- Nel 2006 in Lettonia, in un campionato comune WPC-IPF nella categoria -125 kg staccò 405-425-430 kg. Tutti gli approcci sono stati record.
- Attualmente, 430 kg è un record assoluto nella categoria -125 kg e il terzo nella categoria Open nella storia di powerlifting.
- Nel 2009 stacca 426kg senza attrezzatura

di essere tirato cosa gliene può fregare? Quello dipende dall'alimentazione, certo non da come ti alleni. Manco le ovvietà sono più tali ormai..

Levì ma poi tu lo hai visto a CinghialePl come si è tirato? Giusto per restare nell'ambito dei confini nazionali..

[Leviatano89]

Se mollassi quest'aria di supponenza che hai in ogni post, più gente ti ascolterebbe

Restando in ottica PL è evidente che percentuali basse di BF NN vanno d'accordo con prove di forza, quindi la questione nn è nemmeno da porsi

non per tutti sembra...

---------- Post added at 12:11:06 ---------- Previous post was at 12:10:35 ----------

Levì ma poi tu lo hai visto a CinghialePl come si è tirato? Giusto per restare nell'ambito dei confini nazionali..

l'ho visto sì... 90kg scuoiati su 1.70

[Luigi 87]

Luì prova a metterlo a dieta e vedi come si tira..

Se riesce a perdere 20kg

[slim82]

Se riesce a perdere 20kg

Ehehe macchè 20 kg...Questo con una decina di kg lo tiri una meraviglia...Gli si vede pure l'addome, nonostante la bf..quindi immagina..

[corlis1]

Ragazzi siete partiti dal dire che i fondamentali non sono fondamentali, che ritengo sia una opinione rispettabile che non condivido, al fare i paragoni tra fisici di PL e bb cosa che non sta ne in cielo ne in terra, nel bb non sono i pesi e basta a fare la definizione del muscolo, ma tutto un lavoro specifico del" come" vengono utilizzati e non dimentichiamo la dieta!

Davvero dire nel pl non ci sono atleti definiti è come dire che nel ciclismo non sanno giocare a calcio ma cosa centra?

Chi non vuole fare squat perchè è convinto che non serva a nulla o quanto meno non sia indispensabile, fa benissimo a non farlo, però fare questi paragoni non hanno senso. L'allenamento non si è evoluto affatto in peggio ha solo cambiato delle cose ma le basi sono sempre rimaste uguali, credo poi non so magari molti di voi si credono meglio di coleman e altri, ma se i campioni fanno gli esercizi base sempre un motivo ci sarà o no?

[Paul_Anderson]

Personalmente ho sempre basato i miei allenamenti su corpo libero e fondamentali.

[slim82]

Ragazzi siete partiti dal dire che i fondamentali non sono fondamentali, che ritengo sia una opinione rispettabile che non condivido, al fare i paragoni tra fisici di PL e bb cosa che non sta ne in cielo ne in terra, nel bb non sono i pesi e basta a fare la definizione del muscolo, ma tutto un lavoro specifico del" come" vengono utilizzati e non dimentichiamo la dieta!

Davvero dire nel pl non ci sono atleti definiti è come dire che nel ciclismo non sanno giocare a calcio ma cosa centra?

Chi non vuole fare squat perchè è convinto che non serva a nulla o quanto meno non sia indispensabile, fa benissimo a non farlo, però fare questi paragoni non hanno senso. L'allenamento non si è evoluto affatto in peggio ha solo cambiato delle cose ma le basi sono sempre rimaste uguali, credo poi non so magari molti di voi si credono meglio di coleman e altri, ma se i campioni fanno gli esercizi base sempre un motivo ci sarà o no?

Sottoscrivo tutto...

[NaturalHardCore]

Ragazzi siete partiti dal dire che i fondamentali non sono fondamentali, che ritengo sia una opinione rispettabile che non condivido, al fare i paragoni tra fisici di PL e bb cosa che non sta ne in cielo ne in terra, nel bb non sono i pesi e basta a fare la definizione del muscolo, ma tutto un lavoro specifico del" come" vengono utilizzati e non dimentichiamo la dieta!

Davvero dire nel pl non ci sono atleti definiti è come dire che nel ciclismo non sanno giocare a calcio ma cosa centra?

Chi non vuole fare squat perchè è convinto che non serva a nulla o quanto meno non sia indispensabile, fa benissimo a non farlo, però fare questi paragoni non hanno senso. L'allenamento non si è evoluto affatto in peggio ha solo cambiato delle cose ma le basi sono sempre rimaste uguali, credo poi non so magari molti di voi si credono meglio di coleman e altri, ma se i campioni fanno gli esercizi base sempre un motivo ci sarà o no?

Certo che fanno gli esercizi base ma non fanno la multifrequenza da gennaio a dicembre perchè sarebbe più produttiva per la crescita muscolare.

[menez]

la foto ritrae un ottimo atleta, dotato di un fisico ragguardevole e proporzionato. Chi apprezza comprende a prima vista che non si tratta di un bber se questa deve essere la conclusione e, per gli specialisti e colleghi preparatori, dimostra altresì come qualsiasi allenamento specializzante modifica e altera la struttura muscolo-scheletrica secondo le traiettorie e le intensità delle forze e della forza utilizzata nello sport praticato.
Questo ci fa comprendere, semmai ancora ce ne fosse bisogno, di come ogni sport sia nella sua preparazione altamente unico. Al bando quindi tutte le ipotesi sin qui enunciate.

[NaturalHardCore]

la foto ritrae un ottimo atleta, dotato di un fisico ragguardevole e proporzionato. Chi apprezza comprende a prima vista che non si tratta di un bber se questa deve essere la conclusione e, per gli specialisti e colleghi preparatori, dimostra altresì come qualsiasi allenamento specializzante modifica e altera la struttura muscolo-scheletrica secondo le traiettorie e le intensità delle forze e della forza utilizzata nello sport praticato.
Questo ci fa comprendere, semmai ancora ce ne fosse bisogno, di come ogni sport sia nella sua preparazione altamente unico. Al bando quindi tutte le ipotesi sin qui enunciate.

[Leviatano89]

Questa è una foto di una gara di bodybuilding di parecchi anni fa, c'è pure Sean Connery in mezzo.... mi chiedo se il bodybulding moderno abbia cambiato il modo di allenarsi o semplicemente "dieta e integrazione". Che belle le favole..

[corlis1]

Purtroppo questa foto non tiene conto di un altro fattore che è cambiato nel tempo

[menez]

sono cambiate le strategie di allenamento, come in ogni sport ad esempio visto che siamo in tema anche per il pling, l'alimentazione e l'integrazione.
il processo di allenamento, come ogni altro processo umano, è evolutivo. Un esempio banale? questo forum dal 2005 ad oggi si è evoluto molto in materia scientifica allenante, sarebbe errato non riconoscerlo.

[NaturalHardCore]

Invece nel pl i progressi sono tutti dovuti alle migliorie dell'allenamento...come ti ho detto prima inutile andare a parare in discorsi proibiti perchè riguardano ambo le discipline.