kettlebell

[swarzetto]

Ciao a tutti,
dovendo organizzare un pò di attrezzatura da utilizzare a casa, volevo chiedervi un consiglio: ho già un kettlebell da 16kg, consigliate di prenderne un altro da 16? Nel senso, per fare un allenamento efficace con i kettlebell, è meglio avere la coppia o sarebbe ancora meglio avere 1 kettlebell per ciascun peso? 12-16-24?

grazie

[RAYBAN]

Secondo me è meglio avere kettlebell di peso diverso. Visto che comunque gli esercizi che di solito vengono effettuati prevedono un gesto unilaterale...

[KKMeph]

un altro da 16 ti permette di fare i jerk per bene. e tutti gli ex doppi.
uno da 24 è un altro mondo.

io ti consiglio di prendere un altro da 16, imparare a padroneggiare per bene il tutto e poi via con il 24 singolo e poi il 24 doppio