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non so... io mi troverei male anche così.
come fai sabato a fare spalle e tricipiti e domenica a fare petto, lo sai solo tu
Evidentemente la sua palestra è aperta anche di domenica come la mia dato che ci sono 2 piscine
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
ma sembra che non capite niente
Io dico che secondo me è sbagliato allenare muscoli (anche sinergigi) fino a 4 volte la settimana.
Non gli si da il tempo di recuperare...
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
ma sembra che non capite niente
Io dico che secondo me è sbagliato allenare muscoli (anche sinergigi) fino a 4 volte la settimana.
Non gli si da il tempo di recuperare...
E allora spiegati meglio caro giggino!
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http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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