Dubbio sull'effetto dello stretching...

[geggio94]

Ciao ragazzi avevo un dubbio. Calcolate che ho 16 anni e mezzo, e fisicamente non sto messo male devo dire; Ora volevo chiedervi: ma se cominciassi a fare tutte le mattine, o cmq molte a settimana (per es. 5 o 6), stretching su tutti i muscoli, dopo un breve riscaldamento per non strapparmi, diminuirebbe la mia massa? Oppure c'è un discorso piu complicato dietro?
Scusate la mia ignoranza... :P, e grazie in anticipo

[PrinceRiky]

lo stretching aiuta a sviluppare muscoli

[RAYBAN]

Argomento pluritrattato.

Quoto Prince. L'importante è non fare lo stretching subito prima di un wo di pesi, pena la perdita di forza.

Se cerchi "stretching" (solo titoli) escono fuori tantissimi 3ds che daranno risposta ai tuoi quesiti.

Chiudo come da regolamento.