definire il fisico

Jhonny Storm

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#1

definire il fisico

09-05-2011, 19:44:10

Vorrei definire i miei muscoli e su ciò ho letto un allemento che consiste nel fare un esercizio per pettorali, uno per spalle, uno per bicipiti e uno per tricipiti, 20 ripetizioni ciascuno per 4 volte. Questo detto in un intervista di un attore del film 3ciento...(la parodia).
secondo voi questo tipo si allenamennto può portare a tele obbiettivo o è inutile?
Tag: Nessuno
Manx

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#2

10-05-2011, 11:41:23

inutile....ci si definisce con la dieta non facendo 4x20...

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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RAYBAN

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#3

10-05-2011, 12:24:43

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

inutile....ci si definisce con la dieta non facendo 4x20...

Poi col 4*20 non si definisce...ci si sgonfia

sigpic
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