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Larghezza spalle

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    #16
    Originariamente Scritto da Enriii Visualizza Messaggio
    E' vero ma comunque ho visto persone che prima di iniziare palestra non sembravano molto "aperte" di spalle e dopo qualche anno sono diventate dei mostri.
    I miei dicevano di continuare nuoto che allarga le spalle, ma ho voluto iniziare il bb. Ho fatto bene?


    Lo farò
    "falso" mito...cosi' come quello che vuole il nuoto come lo sport completo in assoluto e che i calciatori possono abbuffarsi di carboidrati... (ancora peggio quando propongono la "colazione dei campioni" con la nutella....) questa è la cultura alimentare-sportiva italiana...ovvero pessima. Ripeto: il nuoto ipertrofizza le spalle, ok, ma se hai clavicole di "x" cm, queste rimangono e rimarrano "x" cm...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #17
      Capito, grazie mille a tutti.
      Comunque che ne pensate del mio fisico? secondo voi come sono messo? e migliorerò tanto?

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        #18
        Originariamente Scritto da Enriii Visualizza Messaggio
        Capito, grazie mille a tutti.
        Comunque che ne pensate del mio fisico? secondo voi come sono messo? e migliorerò tanto?
        impossibile dirlo...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
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        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #19
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          impossibile dirlo...
          Bhè vedendo il fisico da cui si parte si può dedurre, no?

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            #20
            no...

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            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #21
              Originariamente Scritto da Enriii Visualizza Messaggio
              Capito, grazie mille a tutti.
              Comunque che ne pensate del mio fisico? secondo voi come sono messo? e migliorerò tanto?
              Tu intanto cerca di dare sempre il meglio.
              sigpic

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                #22
                Originariamente Scritto da Enriii Visualizza Messaggio
                Capito, grazie mille a tutti.
                Comunque che ne pensate del mio fisico? secondo voi come sono messo? e migliorerò tanto?
                nessuno a parte te può stabilire quanto migliorerai....perchè dipende da "QUANTO" ti allenerai e sopratutto da "COME" ti allenerai, e come ha detto manx l'alimentazione fa il 70%.......

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