stavo cercando un esercizio da abbinare allo stacco da terra x rendere più completo il lavoro su glutei e femorali e sono incappato in questo:
qualcuno lo usa nella sua routine? l'ho provato e il feeling mi sembra ottimo ma forse potrebbe essere trppo stressante per la schiena e le anche con carichi elevati, che ne pensate?
qualcuno lo usa nella sua routine? l'ho provato e il feeling mi sembra ottimo ma forse potrebbe essere trppo stressante per la schiena e le anche con carichi elevati, che ne pensate?