l'altro giorno in palestra mentre tentavo di eseguire alcune trazioni con presa prona, è arrivato un omone che, vedendomi molto in difficoltà mi ha detto:" stai sbagliando: così fai tutto di braccia, ti stanchi e i dorsali non lavorano". Quindi mi ha mostrato quale fosse l' esecuzione corretta, io l'ho imitato e praticamente mi ha detto di tenere il petto in fuori in modo da non piegare la schiena e sentire il lavoro sui muscoli del dorso.
Anche a voi risulta questa esecuzione con il petto più in fuori possibile?
Anche a voi risulta questa esecuzione con il petto più in fuori possibile?
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