esercizi x sciogliere i fianchi

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • LinoCt
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2011
    • 88
    • 4
    • 0
    • Philippines
    • Send PM

    esercizi x sciogliere i fianchi

    Raga ho un problema nn riesco ad eliminare i fianchi
    che esercizio mi consigliate

    io ora facci 3 serie di 3 minuti di quell'esercizio con il bastano ke nn so come si chiama(scusate la mia ignoranza ma ha da poco ke so entrato in questo mondo)
    drugstore-onlinecatalog.com
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM

    #2
    fai le domande in unico 3d per cortesia...non sovraccarichiamo la sessione.

    p.s. i fianchi...a meno che tu non te li seghi...ti rimangono come ce li hai...l'esercizio con il "bastone" credo sia per l'addome -se ho capito cosa intendi - ma non ti diminuiscoo i fianchi...anzi...se ipertrofizzi la zona per bene...fai peggio.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

    Commenta

    Working...
    X