Isometria negli esercizi a corpo libero

[sv4]

in questa sezione sono nuovo..

ragazzi che ne pensate delle isometrie negli esercizi a corpo libero (trazioni, parallele, flessioni, squat monogamba)

qualcuno di voi ha già provato? come è consigliabile utilizzarle?

non stiamo parlando di un allenamento prettamente da BodyBuilder, ma di uno per sport da combattimento

[RAYBAN]

In attesa di risposte,
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