Più massa muscolare = più forza ??

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  • arribra
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2010
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    Più massa muscolare = più forza ??

    Piccola domanda che ci siamo posti ieri con dei miei amici..
    Dopo quasi 2 mesi di dieta e allenamento ho ottenuto buoni risultati con un ottimo aumento di massa muscolare.. Allo stesso tempo ho notato anche peró che aumentavo piano piano il carico e il peso di ogni esercizio( vedi per esempio la panca piana e quella inclinata da 50 a 70!!)...
    Come mai ... ??
  • Gary
    Queen Of The Balls - Ex Mod.
    • Mar 2007
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    • Tempio Pausania
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    #2
    I primi mesi di allenamento, sia massa che forza sono soggetti a una crescita maggiore, è normale che sia così, anche se grosso non significa per forza forte.
    Originariamente Scritto da modgallagher
    gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
    " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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    • Theycallmechobo
      Il Pontificatore misericordioso
      • Apr 2006
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      • Savana
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      #3
      Originariamente Scritto da arribra Visualizza Messaggio
      Piccola domanda che ci siamo posti ieri con dei miei amici..
      Dopo quasi 2 mesi di dieta e allenamento ho ottenuto buoni risultati con un ottimo aumento di massa muscolare.. Allo stesso tempo ho notato anche peró che aumentavo piano piano il carico e il peso di ogni esercizio( vedi per esempio la panca piana e quella inclinata da 50 a 70!!)...
      Come mai ... ??

      E' un mistero ancora ignoto.

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      • Luigi 87
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2007
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        • Parma
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        #4
        La forza non dovrebbe essere il prodotto della sezione muscolare con la capacità del SNC di reclutare il più alto numero di fibre? In questo caso direi che massa e forza sono in parte correlate.
        Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

        diario: ???? Road to the Evolution ????

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        • dave89
          Bodyweb Advanced
          • Dec 2008
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          • Torino
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          #5
          Non è detto che un soggetto con miofibrille + voluminose di un'altro soggetto anche a parità di reclutamento sollevi di più...ci sono altre variabili(CP, esecuzione, mesotipo, lunghezza leve, range alzata..."forza di volonta")
          sigpicSI vive per superare i propri limiti

          Istruttore di BB e Fitness 1o livello certificato CSEN/CONI

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          • Luigi 87
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2007
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            #6
            Io parlo a pari individuo... se aumenta molto la forza o è migliorato solo il SNC, oppure è aumentata anche la massa... e viceversa...
            Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

            diario: ???? Road to the Evolution ????

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