Piccola domanda che ci siamo posti ieri con dei miei amici..
Dopo quasi 2 mesi di dieta e allenamento ho ottenuto buoni risultati con un ottimo aumento di massa muscolare.. Allo stesso tempo ho notato anche peró che aumentavo piano piano il carico e il peso di ogni esercizio( vedi per esempio la panca piana e quella inclinata da 50 a 70!!)...
Come mai ... ??
Dopo quasi 2 mesi di dieta e allenamento ho ottenuto buoni risultati con un ottimo aumento di massa muscolare.. Allo stesso tempo ho notato anche peró che aumentavo piano piano il carico e il peso di ogni esercizio( vedi per esempio la panca piana e quella inclinata da 50 a 70!!)...
Come mai ... ??
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