Alternativa stacchi rumeni

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  • Françis1992
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    #16
    volevo fare il rumeno per sfuggire alle basse ripetizioni dello stacco classico xD ; fortuna le gambe offrono molte alternative,prima che provi tutti gli esercizi avrò messo un gran dorsale. O forse no XD


    Tessera N° 7

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      #17
      allora fai il rumeno con rip dalle 8 in su...se perdi l'assetto e/o la presa è perché probabilmente carichi troppo. Usa cmq una presa mista, io faccio cosi' sia per il GT che per il rumeno.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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      • Françis1992
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        #18
        ok grazie manx,proverò a scalare il peso


        Tessera N° 7

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