Ciao ragazzi, manco da un pò dal forum non sto passando un bel periodo, 6 mesi fa è scaduto il contratto in palestra e nonò più rinnovato l'abbonamento x mancanza di soldi un membro della famiglia è dissocupato e devo aiutare io la famiglia.
Non mi sto + allenando, però mi manca tanto tanto la palestra vorrei rimmetrmi in forma io vi chiedo un piacere io in casa o 2 manubri potete illustrarmi qualche esercizio che va bene per tutto il corpo conto su di voi ciao
Non mi sto + allenando, però mi manca tanto tanto la palestra vorrei rimmetrmi in forma io vi chiedo un piacere io in casa o 2 manubri potete illustrarmi qualche esercizio che va bene per tutto il corpo conto su di voi ciao
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