Ragazzi aiuto! dunque...vi sintetizzo la situazione...questo fine settimana essendo Pasqua sono scattati i megapranzi in famiglia dai quali volevo defilarmi...ma dopo giorni in cui mi veniva detto da tutti di essere eccessivamente magra mi sono lasciata tirare in mezzo...non l avessi mai fatto!!! Risultato ho mangiato troppo e alimenti che non toccavo da mesi.. ovviamente mi sono ritrovata piena di ritenzione..questo però me lo aspettavo.
Il problema è che ieri ho fatto circa un'ora di tappeto, corsa blanda, sugli 8km/h e praticamente quasi subito dopo la situazione è strapeggiorata! edema assurdo alle gambe ma in particolar modo evidente sull'interno coscia. Ho le gambe gonfie, dure e pesanti,mi fanno quasi male!
Sto bevendo tantissimo...acqua,the verde,tengo le gambe sollevate ma niente...proprio ora che iniziavano a definirsi come si deve, che palle :-(
Stamattina ho fatto giusto mezz ora di cyclette e mezz ora di camminata con un pò di pendenza, una cosa molto blanda per non fare altri danni...che altro posso fare??? e soprattutto..ma che cavolo ho combinato!!!!??perchè davvero non mi sembra proprio semplice ritenzione!
Il problema è che ieri ho fatto circa un'ora di tappeto, corsa blanda, sugli 8km/h e praticamente quasi subito dopo la situazione è strapeggiorata! edema assurdo alle gambe ma in particolar modo evidente sull'interno coscia. Ho le gambe gonfie, dure e pesanti,mi fanno quasi male!
Sto bevendo tantissimo...acqua,the verde,tengo le gambe sollevate ma niente...proprio ora che iniziavano a definirsi come si deve, che palle :-(
Stamattina ho fatto giusto mezz ora di cyclette e mezz ora di camminata con un pò di pendenza, una cosa molto blanda per non fare altri danni...che altro posso fare??? e soprattutto..ma che cavolo ho combinato!!!!??perchè davvero non mi sembra proprio semplice ritenzione!
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