Consigli sull'allenamento

[RAYBAN]

L'ho messa su..

I 3d in nota li hai letti? Specialmente quelli dedicati ai neofiti...

Se non lo hai fatto ti posto un link, inizia da quì: http://www.bodyweb.com/threads/23724...em-BW-vi-aiuta...

[Qonix]

I 3d in nota li hai letti? Specialmente quelli dedicati ai neofiti...

Se non lo hai fatto ti posto un link, inizia da quì: http://www.bodyweb.com/threads/23724...em-BW-vi-aiuta...

si ma non capisco.. li parla dei primi mesi di allenamento ecc.. io mi alleno da più di un anno..
comuqnue giusto per far chiarezza, il mio obiettivo non è un fisico alla schwarzenegger.. vorrei raggiungere un livello simile (poco più grosso):

[luca_skizzato91!]

Nooo il mitico corona

[Qonix]

Nooo il mitico corona

ahah lasciamo perdere il soggetto.. fisicamente non si può dir nulla.. il mio obiettivo è quello

[RAYBAN]

si ma non capisco.. li parla dei primi mesi di allenamento ecc.. io mi alleno da più di un anno..
comuqnue giusto per far chiarezza, il mio obiettivo non è un fisico alla schwarzenegger.. vorrei raggiungere un livello simile (poco più grosso):

Questa sezione l'hai guardata (sono poche pagine)? Ci sono titoli di 3d interessanti che fanno al caso tuo... http://www.bodyweb.com/forums/96-Thr...ta-consigliati.

[Qonix]

Questa sezione l'hai guardata (sono poche pagine)? Ci sono titoli di 3d interessanti che fanno al caso tuo... http://www.bodyweb.com/forums/96-Thr...ta-consigliati.

il link non va...

[RAYBAN]

il link non va...

Hai ragione! Non so perché. Comunque vai sulla sotto-sezione "3d in nota, consigliati". Il link portava lì.

[Qonix]

Do un occhio.. comunque oggi dovrebbe esser pronta un'altra scheda (me la fa un mio amico). poi ve la posto.

Riguardo il fisico ecco.. ho trovato esattamente cosa intendevo come risultato finale