Consigli sull'allenamento

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  • RAYBAN
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    #16
    Originariamente Scritto da Qonix Visualizza Messaggio
    L'ho messa su..
    I 3d in nota li hai letti? Specialmente quelli dedicati ai neofiti...

    Se non lo hai fatto ti posto un link, inizia da quì: http://www.bodyweb.com/threads/23724...em-BW-vi-aiuta...
    sigpic

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    • Qonix
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      #17
      Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
      I 3d in nota li hai letti? Specialmente quelli dedicati ai neofiti...

      Se non lo hai fatto ti posto un link, inizia da quì: http://www.bodyweb.com/threads/23724...em-BW-vi-aiuta...
      si ma non capisco.. li parla dei primi mesi di allenamento ecc.. io mi alleno da più di un anno..
      comuqnue giusto per far chiarezza, il mio obiettivo non è un fisico alla schwarzenegger.. vorrei raggiungere un livello simile (poco più grosso):
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      Last edited by Qonix; 26-04-2011, 01:46:19.

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      • luca_skizzato91!
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        #18
        Nooo il mitico corona
        ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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        • Qonix
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          #19
          Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
          Nooo il mitico corona
          ahah lasciamo perdere il soggetto.. fisicamente non si può dir nulla.. il mio obiettivo è quello

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          • RAYBAN
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            #20
            Originariamente Scritto da Qonix Visualizza Messaggio
            si ma non capisco.. li parla dei primi mesi di allenamento ecc.. io mi alleno da più di un anno..
            comuqnue giusto per far chiarezza, il mio obiettivo non è un fisico alla schwarzenegger.. vorrei raggiungere un livello simile (poco più grosso):
            Questa sezione l'hai guardata (sono poche pagine)? Ci sono titoli di 3d interessanti che fanno al caso tuo... http://www.bodyweb.com/forums/96-Thr...ta-consigliati.
            sigpic

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            • Qonix
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              #21
              Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
              Questa sezione l'hai guardata (sono poche pagine)? Ci sono titoli di 3d interessanti che fanno al caso tuo... http://www.bodyweb.com/forums/96-Thr...ta-consigliati.
              il link non va...

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              • RAYBAN
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                #22
                Originariamente Scritto da Qonix Visualizza Messaggio
                il link non va...
                Hai ragione! Non so perché. Comunque vai sulla sotto-sezione "3d in nota, consigliati". Il link portava lì.
                sigpic

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                • Qonix
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                  #23
                  Do un occhio.. comunque oggi dovrebbe esser pronta un'altra scheda (me la fa un mio amico). poi ve la posto.

                  Riguardo il fisico ecco.. ho trovato esattamente cosa intendevo come risultato finale

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