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Manx,
se ti riferisci al mio intervento, io ho solo riportato la mia esperienza, avendo utilizzato un allenamento che considero (forse erroneamente) simile al GVT.
Ad ogni buon conto, penso che il ragazzo, prima di cavalcare un percorso di allenamento debba aver chiaro gli obiettivi. .... MA forse mi sbaglio...
Sergio
ma non parlavo con te ma con l'utente che ha aperto il 3d. Tu hai parlato di piramidali? No..
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ok ragazzi grazie ,il fatto è che essendo un neofita entrando in palestra mi sono affidato all'istruttore pensando che sapeva indicarmi nel modo giusto,premesso che come ho già scritto ho bisogno di mettere su massa, cerco il modo migliore per allenarmi ,quindi il gvt è da evitare ,la scheda 4x10/8/8/6 sono piu di 2 mesi che la faccio , chiedo consigli su quale allenamento posso affrontare adesso.......... mi potete aiutare???
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ma con l'utente che ha aperto il 3d. Tu hai parlato di piramidali? No..
, mai parlato di piramidali, il tutto era legato alla cronologia degli interventi 
.
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