quanto può agevolare o ostacolare la crescita degli addominali allenandoli appena svegli a digiuno con colazione subito dopo? 
-
-
perché allenarli appena svegli, a digiuno o subito dopo colazione? -
perchè di solito dedico un giorno di allenamento solo all addome, poi vorrei almeno richiamarli un altro giorno..ma se li facessi dopo l allenamento mentalmente nn riesco mai a farli per bene...qundi pensavo che facebdoli di mattina e sudando un po, a diugiuno avrei anche bruciato un po di grassi più facilmente...(lieve pancetta)Commenta
-
Se vuoi bruciare grassi ti consiglierei di fare cardio, non credo che qualche crunch sia così dispendioso di energie
Capisco la cosa di non riuscire a farli a fine wo... ma un conto è allenarli, un altro è volerlo fare per bruciare
Commenta
-
sisi ma infatti so che è cosi...ma infatti io li alleno tipo il sabato con sovraccarico e serie normali, e altri giorni come martedi e giovedi di mattina con superserie senza riposo proprio per cercare di sudare un po...ma cmq quindi mi consigli di allenarli/richiamarli un altro giorno dopo il wo?Commenta
Commenta