Lento avanti

[Manx]

quello spuo' essere, ma affondi e lento avanti in piedi sono due cose diverse...io cmq quelli corti non li uso, mi trovo male. Solo bilanc. olimpici da 20kg.

[Conte94]

manx, però io ho notato che col bilanciere più corto, negli affondi camminati percepisco più stabilità

io lo dicevo per questo,dato che quello è più lungo e viene un po male

non hai colto quello che intendevo (ultiamente non mi capisce piu' nessuno, boh, sarà la vecchiaia)...per prima cosa non so che bilancieri usi alla panca (olimpico, non olimpico, da 8, 10, 12, 20kg?), in secundis...usa il bilanciere che ti rimane piu' comodo, quello libero che hai sotto mano al momento,quello che sta usando la gnocca di turno vicino a te cosi' hai modo di approcciarla...quello che criticavo era la "logica" dietro alla tua domanda...ovvero: su panca uso quello lungo, in piedi per il lento quello corto...perchè? che senso ha? Nessuno

quello della panca piana,lento avanti e squat mi ha detto il proprietario che pesano 14 kg,è possibile?
Comunque oggi ho provato a farlo alzato e in tensione con quello più lungo,anche se mi veniva un po difficile,ho sentito lavorare i deltoidi maggiormente rispetto a quando ero seduto

[Manx]

ti viene male perché non sai farlo/non sei abituato...tutto qui. Puo' essere che sia da 14kg, in tal caso non è poi cosi' lungo. Io quello da 10kg mini lo uso solo per il pullover...ma per non ammazzare i miei prossimi nei paraggi

[Conte94]

manx,dato che vedo che tu te ne intendi di bilancieri,non sapresti linkarmi qualche link che in base alla lunghezza dice il peso,dato che io di certi bila non sono sicuro del peso,cosi io in pale li misuro e poi vedo

[Manx]

non saprei dove guardare...e cmq non è che sono tutti uguali, cioé il kilaggio dipende dal tipo. L'unica certezza è che quelli olimpici sono oltre i 2 metri e pesano 20kg.

[La_Bestia]

be manx un bilanciere molto lungo e una presa stretta, come si usa nel lento avanti, può far perdere l'equilibrio
mentre nella panca la presa è molto più larga e anche con un bilanciere da 2 metri e passa, in genere, non si hanno problemi

io per i lenti, curl, french, panca stretta e tirate uso quello da 1,20 addirittura

[Manx]

be manx un bilanciere molto lungo e una presa stretta, come si usa nel lento avanti, può far perdere l'equilibrio
mentre nella panca la presa è molto più larga e anche con un bilanciere da 2 metri e passa, in genere, non si hanno problemi

io per i lenti, curl, french, panca stretta e tirate uso quello da 1,20 addirittura

ripeto...non sapete farlo... e non siete abituati. Poi se volete sentirvi dire "avete ragione, usate i bilancieri corti", ok, non c'è problema. A me non cambia assolutamente niente.

[Conte94]

non penso che poi alla fine se si fa con un bilanciere corto o lungo l'effetto dell'esercizio cambi

[La_Bestia]

ripeto...non sapete farlo... e non siete abituati. Poi se volete sentirvi dire "avete ragione, usate i bilancieri corti", ok, non c'è problema. A me non cambia assolutamente niente.

ma probabilmente vista la tua esperienza avrai anche ragione te non lo metto in dubbio, questo sempre dal punto di vista pratico (che è quello che alla fine poi conta)
però penso tu sia daccordo con me quando ti dico che per un neofita è difficile pensare che un bilanciere lungo sia meglio (anche perchè sinceramente non capisco proprio che vantaggi si potrebbero avere)
fatto sta che ormai hai talmente tutte le volte ragione, che ormai ti credo sulla parola....se faccio questi interventi è solo per capire

[Manx]

non penso che poi alla fine se si fa con un bilanciere corto o lungo l'effetto dell'esercizio cambi

va beh, non avete capito o non volete capire...fa niente, allenatevi con quello che avete...mi sembra veramente di parlare con i muri a volte. Ma lo scemo sono io...sto solo dicendo che c'è un abisso tra un bilanciere olimpico e uno della panatta da 10kg...poi siete liberi di fare quello che volete, tanto non date retta...(avete 15 anni scarsi, posso capirlo).

[Conte94]

nono,ho capito

ah,io ho quasi 17 anni

[Manx]

forse volete uno dei miei esempi "coloriti" che comprendono tutti...tipo la differenza tra mettere a pecorina una donna e farsi un panino col pecorino...?

[Conte94]

ahah che esempio

[sotiris]

va beh, non avete capito o non volete capire...fa niente, allenatevi con quello che avete...mi sembra veramente di parlare con i muri a volte. Ma lo scemo sono io...sto solo dicendo che c'è un abisso tra un bilanciere olimpico e uno della panatta da 10kg...poi siete liberi di fare quello che volete, tanto non date retta...(avete 15 anni scarsi, posso capirlo).

ahaha... e a me che, con 36 anni sul groppone, facevo stacchi con un bilanciere da un 1,5 mt che dovresti dire
a parte gli scherzi, quel bil è ottimo per affondi e curl. Ogni esercizio ha il suo attrezzo

[Manx]

ahaha... e a me che, con 36 anni sul groppone, facevo stacchi con un bilanciere da un 1,5 mt che dovresti dire
a parte gli scherzi, quel bil è ottimo per affondi e curl. Ogni esercizio ha il suo attrezzo

non è assolutamente vero...cmq fa niente, inutile perdere tempo su queste cose. E alla fine vi dovete allenare con quello che avete. Seavete la fortuna di avere materiale olimpico..state pur sicuri che non tornerete mai piu' indietro.