Ripetizioni: veloci o lente?

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  • Melottidrummer
    Bodyweb Member
    • Apr 2011
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    #1

    Ripetizioni: veloci o lente?

    salve ragazzi...ma per un allenamento finalizzato all'aumento muscolare a che velocità devono essere eseguite le ripetizioni?

    mi spiegate bene bene?

    grazie!
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    Non intasiamo il forum e fai le domande in un unico 3d: http://www.bodyweb.com/threads/29571...81#post6759881

    leggi il regolamento per cortesia.

    p.s. a p.2 c^'è una discussione di ieri sullo stesso argomento...quindi aprite gli occhi e usate il search.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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