dubbio addominali

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  • bigbang
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    • Feb 2011
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    dubbio addominali

    Premetto che ho già letto il 3d in rilievo e tante altre discussioni che hanno chiarito quasi tutti i miei dubbi...
    allora per avere abs ipertrofici bisogna allenarli come gli altri muscoli; per averli resistenti invece anche ogni giorno....
    allora la mia domanda è se uno ha il 6 pack ipertrofico e poi magari per l'estate lo allena per resistenza perde l'ipertrofia????
  • Aceking
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2011
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    #2
    Non sono sicuro ma credo di si, è come se abitualmente fai panca con 80kg e poi un giorno decidi di usarne 30...oggi no,dopo domani nemmeno ma col tempo credo ( e sottolineo credo, aspettiamo qualche altro utente ) che un po' di massa la inizi a perdere.

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    • bigbang
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      • Feb 2011
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      #3
      nessuna ha una risposta certa???

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      • Djdo
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        • Jan 2007
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        • Divide et Impera
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        #4
        Scusa ma a che pro allenare gli addominali per la resistenza? Ti servono per qualche attività in particolare?
        Originariamente Scritto da Socio
        sfigati smettetela che state diventando patetici
        Originariamente Scritto da Socio
        Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
        e 2...

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        • bigbang
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          • Feb 2011
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          #5
          basket

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          • DNA Daniele
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2010
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            #6
            fade away tutta la vita bigbang!!

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            • RAYBAN
              Ultrà
              • Feb 2006
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              #7
              Puoi anche tenere un allenamento dove carichi e poi ne fai di altri orientati alla resistenza.

              @ DNA: non andare OT
              sigpic

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