dubbio addominali

[bigbang]

Premetto che ho già letto il 3d in rilievo e tante altre discussioni che hanno chiarito quasi tutti i miei dubbi...
allora per avere abs ipertrofici bisogna allenarli come gli altri muscoli; per averli resistenti invece anche ogni giorno....
allora la mia domanda è se uno ha il 6 pack ipertrofico e poi magari per l'estate lo allena per resistenza perde l'ipertrofia????

[Aceking]

Non sono sicuro ma credo di si, è come se abitualmente fai panca con 80kg e poi un giorno decidi di usarne 30...oggi no,dopo domani nemmeno ma col tempo credo ( e sottolineo credo, aspettiamo qualche altro utente ) che un po' di massa la inizi a perdere.

[bigbang]

nessuna ha una risposta certa???

[Djdo]

Scusa ma a che pro allenare gli addominali per la resistenza? Ti servono per qualche attività in particolare?

[bigbang]

basket

[DNA Daniele]

fade away tutta la vita bigbang!!

[RAYBAN]

Puoi anche tenere un allenamento dove carichi e poi ne fai di altri orientati alla resistenza.

@ DNA: non andare OT