Pettorali

[lodi]

Cosa me pensate dell CHEST-PRESS e della PECTORAL-MACHINE?

[swanz]

Re: Pettorali

Meglio le distensioni su panca con bilancere (o manubri) al posto della chest e le croci con manubri (o cavi) al posto della pectoral.

[maniscalco]

Re: Re: Pettorali

Originally posted by swanz
Meglio le distensioni su panca con bilancere (o manubri) al posto della chest e le croci con manubri (o cavi) al posto della pectoral.

Di solito uso bilancere e manubri.
Lunedi ho usato la chest fino ad esaurimento muscolare
oggi ho ancora i DOMS.
E sicuramente li avrò anche domani.

[goku77]

Be non tanto la pectoral M, ma la chest press è un buon attrezzo, naturalmente da principianti, o da utente wellness & fitness.
Ciao.

[ErikZ]

La chest è una buona macchina che puo' conferire la potenza necessaria per movimenti piu' complessi oppure per chi ha gia' una certa esperienza la chest abbinata a un movimento con pesi liberi è un must