Salve ragazzi, sono nuovo di qui.
Comunque vi scrivo per chiarire un dubbio. Oggi stavo parlando con il mio istruttore di come sarà la scheda nel periodo di definizione, mi ha detto che la scheda sarà divisa in 3 allenamenti settimanali, ogni allenamento sarà full-body e a circuito ma senza allenamento aerobico!! o.O subito m'è suonato strano ed è per questo che mi rivolgo a voi... premetto che ho parecchia massa grassa da buttare... ma secondo voi è possibile fare definizione senza uno straccio di allenamento aerobico??
Comunque vi scrivo per chiarire un dubbio. Oggi stavo parlando con il mio istruttore di come sarà la scheda nel periodo di definizione, mi ha detto che la scheda sarà divisa in 3 allenamenti settimanali, ogni allenamento sarà full-body e a circuito ma senza allenamento aerobico!! o.O subito m'è suonato strano ed è per questo che mi rivolgo a voi... premetto che ho parecchia massa grassa da buttare... ma secondo voi è possibile fare definizione senza uno straccio di allenamento aerobico??
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