Ok la proverò iniziando la sett prossima, grazie tanto, posso inserire alla fine del wo delle braccia 2 o 3 esercizi per gli avambracci? o devo inserirli in altro w.o.?
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si inserisci max 6 serie che già l'allenamento è bello lungo, fai solo bene a fare gli avambracci, ho sempre voluto inserirli ma non rientra nelle mie abitudini...devo farlo anch'iosigpicCommenta
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ok, grazie, poi ti farò sapere, cmq come schiena sei messo bene!!ComplimentiLast edited by Alessandro33; 17-04-2011, 14:59:53.COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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