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Salve a tutti domanda forse banale, meglio eseguire gli shrug( scrollate) con i manubri o con il bilanciere?
Nella mia modesta esperienza sento che il muscolo lavora meglio con il bilanciere, ma forse è solo una mia impressione.
Ditemi le vostre impressioni
sono varianti, niente di piu', cosi' come ruotare avanti o dietro, fare solo su e giu', portare indietro i manubri (come faceva yates ad esempio) ecc...se usi il search noterai che se ne è parlato all'infinito.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
penso siano soggettive, magari uno risponde meglio coi manubri o col bilanciere, andrebbero provate tutte e due le varianti.
Non è che è "soggettivo", tanto meno si tratta di "provare" le due varianti...vanno fatte entrambe, proprio come si fa di norma la panca col bilanciere e con i manubri.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
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