Superset muscoli antagonisti

[Marcus92]

Salve avrei una domanda per qualto riguarda l'allenamento superset con muscoli antagonisti.
Un classico esempio è quello petto-dorsali,ovvero panca e rematore o altri es....ma siccome io nel mio allenamento alleno i pettorali sia con panca piana che con inclinata....e quindi come potre fare un superset con piana, inclinata e poi dorsali? questo è il mio dubbio
Quante serie per superset?

[NikolajBellic]

Panca piana - rematore

Panca inclinata - trazioni

croci - pulley

[RAYBAN]

Non vedo dove possa essere il problema.

[Marcus92]

Lo so che era una domanda sciocca ma non volevo sbagliare....grazie di aver risposto e della pazienza XD