Ragazzi come da titolo la questione è questa...è produttivo un allenamento (per ragioni di tempo) che preveda nella stessa seduta 8 serie di panca e 8 di squat?
Squat e panca nella stessa seduta!
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Avete ragione XD ! il resto della settimana io pratico thay boxe il martedì e al giovedì....il lunedi alleno il dorso e il sabato devo andare in piscina per fare un corso di assistente bagnanti....mi muovo molto e il tempo è quello che è...per il dorso faccio trazioni larghe trazioni strette lat machine e vogatore....
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