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ragazzi si può andare a correre in massa ?!? cioe o perdi molto?
come tipo d corsa andatura normale nn veloce una 40 di minuti! e per 2 volte la settiaman che dite?
Dio mio..Ma quando capirete che la corsa non catabolizza un bel niente, se saputa dosare? Cosa vuoi che perdi con 30 minuti di cardio? Più che altro preoccupati della dieta..
dipende anche quanto sei "magro"...se sei un hp-20 o giu' di li'...evita di correre. Cmq argomento affrontato decine di volte---> fai un search inserendo i termini "massa e corsa", autore l'utente "debe".
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
dipende anche quanto sei "magro"...se sei un hp-20 o giu' di li'...evita di correre. Cmq argomento affrontato decine di volte---> fai un search inserendo i termini "massa e corsa", autore l'utente "debe".
Certo, ma in linea di massima un minimo di cardio non può che fare bene
Dio mio..Ma quando capirete che la corsa non catabolizza un bel niente, se saputa dosare? Cosa vuoi che perdi con 30 minuti di cardio? Più che altro preoccupati della dieta..
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