Ciao raga! 
spero sia la sezione giusta..
sullo stretching sono molto ignorante perchè mi ha sempre saputo fatica fare stretching, quindi ho bisogno proprio di cominciare dall' abc..
quindi, chi conosce dei buoni siti dove sono illustrati e ben spiegati gli esercizi più comuni sullo stretching (stretching che possa esser utile per uno che fa bb e sollevamento pesi ovviamente, ma penso che vada bene tutto), può postarmeli per favore?
grazie mille!
spero sia la sezione giusta..
sullo stretching sono molto ignorante perchè mi ha sempre saputo fatica fare stretching, quindi ho bisogno proprio di cominciare dall' abc..
quindi, chi conosce dei buoni siti dove sono illustrati e ben spiegati gli esercizi più comuni sullo stretching (stretching che possa esser utile per uno che fa bb e sollevamento pesi ovviamente, ma penso che vada bene tutto), può postarmeli per favore?
grazie mille!