Prendere il sole prima dell'allenamento

[AirPaul]

Prendere il sole prima dell'allenamento può in qualche modo influenzarne la buona riuscita?
Ho sentito dire che prendendo il sole si perdono molti radicali liberi, vi parlo di 40-50 minuti, tuttavia non posso farlo dopo l'allenamento perchè alle 7 dis era di sole ce n'è poco.
Ho sentito dire anche che per i bodybuilder o comunque per chi si allena spesso e ci tiene è consigliato fare delle lampade piuttosto che esporsi direttamente alla luce del sole.

Mi faccio dei problemi inutili o effettivamente mi dovrei preoccupare?

[termosimone86]

A me il sole stanca e non poco. Quindi avrei sicuramente un calo di forze se facessi palestra dopo averlo preso

[mmaattyy]

Mamma mia mi sembra una **** mentale colossale questa frase:

Ho sentito dire anche che per i bodybuilder o comunque per chi si allena spesso e ci tiene è consigliato fare delle lampade piuttosto che esporsi direttamente alla luce del sole.

Potrà anche essere vero però quanto vuoi che ti stanchi prendere il sole prewo ?!

[PaBloS94]

A me il sole stanca e non poco. Quindi avrei sicuramente un calo di forze se facessi palestra dopo averlo preso

termo è vero, dopo essere tornato dal mare sei stanco e affamato

Però ti posso assicurare che sei hai la forza di volontà, di andare in palestra dopo hai molta energia per spingere, merito della Vitamina D? Può darsi, ci sono vari studi a riguardo su gli effetti della vitamina D come pre workout e che può darti forza ed energia in più

Ovviamente parlo per esperienza personale

[Leviatano89]

e i bodybuilder non possono fare sesso prima di allenarsi.. e i bodybuilder non possono prendere il sole... và a finire che non gli si può dar da mangiare dopo mezza notte e non puoi fargli il bagno, cosa sono dei gremlins?

[Udonis]

e i bodybuilder non possono fare sesso prima di allenarsi.. e i bodybuilder non possono prendere il sole... và a finire che non gli si può dar da mangiare dopo mezza notte e non puoi fargli il bagno, cosa sono dei gremlins?

al massimo c'è caso che ti disidrati un minimo, basta che reintegri tutti i liquidi persi e sei a posto! poi se stai al sole 40-50 minuti questo rischio è piuttosto ridotto

[Albs]

[Manx]

columbu e arnold si allenavano in spiaggia al'aperto. erano secchi

[Thebestchecco]

[lucav79]

possiamo istituire il premo "super pippa BW dell anno"?