ho le ossa dei fianchi molto larghe, oltre allo sviluppare molto dorsali e deltoidi in modo che non si noti, c'è qualcos'altro che posso fare per renderli meno evidenti? Grazie.
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Hai detto tutto te
C'è chi dice di non lavorare sugli obliqui,ma non mi pronuncio sull'argomento in quanto palesemente ignorante;ti assicuro comunque che se sfondi bene il dorsale e addome il problema sarà meno visibile
Tessera N° 7 -
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sviluppa gli obliqui...
e lascia perdere chi dice che se hai gli obliqui troppo sviluppati ti si toglie il v-shape, secondo me se i dorsali sono ben allenati saranno comunque molto più grandi degli obliquiCommenta
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Grazie
Non posso ancora repparti.Commenta
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mi mostri una tua foto per piacere che sono curioso
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Prova con questa
[IMG]http://images04.olx.it/ui/4/12/89/1266947728_75530389_2-MOTOSEGA-PER-POTATURA-254CC-MOTO-****-PROFESSIONALE-EURO-9000-Taviano-1266947728.jpg[/IMG]
scherzi a parte, l'unica soluzione è quella di tenere una bf minore possibile e aumentare in primis gran dorsale,piccolo/gran rotondo e deltoidi laterali...Commenta
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Originariamente Scritto da Thebestchecco Visualizza MessaggioGrazie
Non posso ancora repparti.
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Avendo il tuo stesso problema posso solo consigliarti di non focalizzarti su quel difetto...lavoraci su ma senza troppe paranoie,altrimenti non ne esci piu' fuori!!!comunque a me consigliarono le solite cose,focus dorso,spalle...con un'occhio di riguardo alla bf!!Originariamente Scritto da Thebestchecco Visualizza Messaggiosigpic
lavori sul front...basso front
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Ma infatti non mi faccio paranoie, dopo un anno è la prima volta che mi pongo il problema. Poi ora ho alzato un pò la bf e si nota ancor di più.Commenta
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per aumentare la forma a X ed attenuare l effetto ottico dei fianchi larghi non bisogna "sfondare" solo i dorsali : ma anche gambe e deltoidi. un addome più asciutto aiuta sicuramente.Originariamente Scritto da CesariusCommenta
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