Aiuto petto alto/centrale+esterno bicipiti!!!

**Leviatano89** · 31-03-2011, 11:43:12

la parte centrale del petto non esiste, poi magari chiedi ad altri esperti del forum che di anatomia ne capiscono un sacco, magari per loro esiste perché la sentono

Il petto è diviso in parte addominale, sternale e clavicolare, la parte centrale non esiste. Esiste la parte esterna dei bicipiti, che è il capo breve.

Ora come ti alleni? Carichi? Quanto sei alto? Peso? Anni di allenamento?

**Jumeirah** · 31-03-2011, 11:48:46

Ho 22 anni, mi allenao d quando ho 12 anni; ho iniziato con l earti marciali, kick boxing e thay boxe.
Sono stato fermo per 3 anni abbondanti per altre motivazioni; ho perso 25kg per via di un' ulcera da curare ed ho ripreso ad allenarmi a febbraio scorso. Ho ripreso 14kg, e vuoi perchè avevo una buona memoria muscolare, vuoi perchè mi sono allenato bene, con una buona alimentazione e inegrazione, sono cresiuto molto, ho avuto risultati eccezionali.

Sono alto 1,78 e peso 88kg. Mi alleno tre volte a settimana, e l' allenamento è bello tosto.

Con i carichi ora non c'è male, sto aumentando settimana per settimana.