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[peter]

Cosa ne pensate della distensione su panca piana presa inversa per allenare le spalle..?

Ho notato che il giorno dopo i miei deltoidi sono molto indolenziti. E' da poco che ho sostituito il lento avanti con questo esercizio, e la mia schiena non mi fa male più!(maledetto quel giorno e quel maledetto esercizio:Lo Stacco)
Per vedere quanche risultato sullo sviluppo del deltoide, devo aspettare, secondo me, almeno 6/7 settimane....!

Qualcuno di Voi lo ha già provato..?

Aspetto Vostre notizie!

by
Peter

http://it.geocities.com/peterbodybuilding

[goku77]

Personalmente è un esercizio che non piace, ma è solo un gusto personale.
Ciao.

[Steel77]

io qualche anno fa l'ho provato x un discreto periodo.non è male ma non credo che valga quanto il lento avanti o i press coi manubri.cmq per variare ogni tanto secondo me va bene.

[swanz]

Originally posted by goku77
Personalmente è un esercizio che non piace, ma è solo un gusto personale.
Ciao.

Concordo.