Allenamento addominali

antocatania

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#1

Allenamento addominali

22-03-2011, 20:31:24

Ragazzi ho già iniziato lunedì il programma di allenamento full body x neofiti consigliato da leviatano ma ho forti dubbi su quali esercizi per addominali devo fare.
Vorrei mettere su massa, ma davvero non sò che programma svolgere per l'addome. Sarebbe fondamentale per me un consiglio da parte vostra please
Tag: Nessuno
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#2

22-03-2011, 22:10:24

continua nella discussione che hai aperto questa sera e soprattutto leggi il 3d in rilievo sull'addome, l'articolo di leviatano. C'è tutto, anche troppo.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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