Spalle larghe, ma non troppo!

[Manx]

tutti gli ex per il dorso aumentano sia l'ampiezza che lo spessore, alcuni esercizi piu' alcuni meno, ma sia trazioni che rematore o pulley lavorano il dorsale nella sua completezza.

p.s. lucas, io porto la 48 di pantaloni (per le zampe mi ci vorrebbe una 54 ), ho la vita stretta di 82cm (post pranzo ) e di giacca porto una 52-54, dipende da come "calza". Come vedi non sono poi cosi' "sproporzionato"

[Francesco01]

per le spalle poi...c'è gente che ammazzerebbe la madre per avere le clavicole piu' larghe

Pagherei ORO per avere le clavicole larghe...apparte che ne beneficia il front e poi considero avere una bella V uno dei canoni fisici più belli per un uomo(tralasciando la soddisfazione di fare 7 trazioni ben fatte)...per me è diventato un obiettivo più attraente rispetto all'avere addominali scolpiti