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Dubbio petto-dorso

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    #1

    Dubbio petto-dorso

    Ciao a tutti. Risolvetemi questo dubbio. Secondo voi lavorando il petto un giorno ,ad esempio il lunedì, e allenare il dorso il giorno dopo ,ad esempio il martedì , può andare oppure no ? è buona come divisione? Ringrazio tutti in anticipo
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da BIG GIMMY Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti. Risolvetemi questo dubbio. Secondo voi lavorando il petto un giorno ,ad esempio il lunedì, e allenare il dorso il giorno dopo ,ad esempio il martedì , può andare oppure no ? è buona come divisione? Ringrazio tutti in anticipo
    SI
    IL MIO DIARIO https://www.bodyweb.com/threads/292298-Diario-Jin

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      #3
      lo faccio da almeno 4-5 anni, con variazioni si intende.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        però potresti avere qualche difficoltà negli esercizi per il dorso che lavorano sul piano verticale (trazioni, lat machine, pullover) in quanto anche il petto è molto coinvolto

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          #5
          Già che siamo in tema di petto e dorso, ma si possono abbinare nello stesso giorno con le super serie?....Per esempio panca piana ss trazioni per dirne una....

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            #6
            Originariamente Scritto da Matt Dragon Visualizza Messaggio
            Già che siamo in tema di petto e dorso, ma si possono abbinare nello stesso giorno con le super serie?....Per esempio panca piana ss trazioni per dirne una....
            certo, ma non è roba per te

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              certo, ma non è roba per te
              Perchè?....Va beh un pò me lo immagino il volume dell'allenamento....

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                #8
                Originariamente Scritto da Matt Dragon Visualizza Messaggio
                Perchè?....Va beh un pò me lo immagino il volume dell'allenamento....
                Perché tu non sei un avanzato e i due muscoli assieme sono molto impegnativi...faresti male tutti e due. Fate le cose che potete fare e non strafare...

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
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                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  Perché tu non sei un avanzato e i due muscoli assieme sono molto impegnativi...faresti male tutti e due. Fate le cose che potete fare e non strafare...
                  Concordo....

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