Programma impertrofia con alcune considerazioni

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  • Riky_the_bodybuilder
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    #16
    bene ..l'unica cosa è che non riesco a trovare la progressione di leviatano in rilievo.
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-my-diary.html

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    • Jin81
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      • Jul 2008
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      #17
      Originariamente Scritto da Riky_the_bodybuilder Visualizza Messaggio
      bene ..l'unica cosa è che non riesco a trovare la progressione di leviatano in rilievo.


      I primi cicli di allenamento per un neofita - una proposta - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/225378-I-primi-cicli-di-allenamento-per-un-neofita-una-proposta
      La parola neofita ha diversi sinonimi: iniziato, novizio, principiante, esordiente. Questo articolo è diretto a tutti coloro che si sono riconosciuto in una delle parole qui sopra, a tutti quelli che, insomma, dopo qualche seduta in palestra per attivare i muscoli, non sanno che fare per migliorare la propria condizione.
      IL MIO DIARIO https://www.bodyweb.com/threads/292298-Diario-Jin

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        cerca meglio è in allenamento, in rilievo, all'interno di un 3d "i miei primi 6 mesi di allenamento" o simili.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Riky_the_bodybuilder
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          #19
          grazie mille ragazzi
          http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-my-diary.html

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #20
            Originariamente Scritto da Jin81 Visualizza Messaggio
            http://www.bodyweb.com/threads/22537...a-una-proposta
            giusto, dovrebbe essere al primo post, in basso.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Riky_the_bodybuilder
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              #21
              per quanto la tengo la scheda e la progressione?
              http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-my-diary.html

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              • Manx
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                #22
                ...quanto dura la progressione...? Terrai la scheda fino al termine della progressione...ragazzi non vi perdete in un bicchiere d'acqua...

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                  #23
                  compreso ...terro aggiornato il mio diario con i carichi e tutto poi al termine la modifichiamo,da domani si parte.
                  http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-my-diary.html

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                    #24
                    buon lavoro

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #25
                      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-my-diary.html

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                        #26
                        La prima settimana è andata benissimo,e la scheda mi è piaciuta molto
                        http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-my-diary.html

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