Ragazzi guardate questo "nuovo" esercizio per le gambe....

**cybertrainer70** · 16-03-2011, 03:11:47

mi ricordo che esisteva qualcosa del genere ma senza sollevare i talloni

**Leviatano89** · 16-03-2011, 10:53:44

ma tutte te le trovi ste cose?

è un sissy squat misto ad un hack squat... troppe cose insieme....

**castorG** · 16-03-2011, 12:55:14

Hack squat fatto alla smith..ed anche male!

**guido92** · 16-03-2011, 13:14:27

a me sinceramente non dispiace come variante,evita anche di sovraccaricare la schiena..poi..aiutasse ad avere quelle gambe

**jonny@NY** · 16-03-2011, 13:24:46

ragazzi cercavo un esecuzione accademica del sissy con peso perchè la mia non mi convince del tutto e mi sono imbattutto in questa!

**Manx** · 16-03-2011, 13:49:25

ci sono anche miei video del syssi e del towel syssi squat.

p.s. posso cambiarti il sotto-nick...? poi semmai te lo rimodifico

**jonny@NY** · 16-03-2011, 13:56:52

si manx fai tu!

cmq aspetto l'esito di un secondo dottorato! Quanto avevi ragione sul dott. in Italia!!!!!!!!

**Manx** · 16-03-2011, 13:59:58

fatto

***PrinceRiky*** · 16-03-2011, 14:03:07

ho visto le rotule schizzare in ogni dove "pum! pum! pum!" (cit.)

**jonny@NY** · 16-03-2011, 14:03:22

ahahaha perfetto!

**Socio** · 16-03-2011, 14:16:06

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

ho visto le rotule schizzare in ogni dove "pum! pum! pum!" (cit.)

esatto, ottimo per spaccarsi le ginocchia

***NaturalHardCore*** · 16-03-2011, 21:22:55

rischiosissimo

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