Consiglio scheda massa
Ragazzi un consiglio su una scheda per la massa impostata così:
esercizi fondamentali (squat, pancapiana, lento avanti al multypower, trazioni alla sbarra) 6-8-8-10-12
esercizi complementari 10-8-8-10
cosa ne pensate aspetto preziosi consigli come al solito....
esercizi fondamentali (squat, pancapiana, lento avanti al multypower, trazioni alla sbarra) 6-8-8-10-12
esercizi complementari 10-8-8-10
cosa ne pensate aspetto preziosi consigli come al solito....